Voici l’outil ULTIME qui va vous mettre sur le pilote automatique pour atteindre vos objectifs
Je vous jure, l’outil dont je vais vous parler dans les lignes qui suivent a carrément changé ma vie ! Je ne peux tout simplement plus m’en passer. Je l’adore parce qu’il m’aide à rester organisée et par la même occasion, il me procure une belle tranquillité d’esprit. Pourquoi ? parce qu’au quotidien, je l’utilise pour vider ma tête. Avec les années, j’ai compris que lorsque l’on garde tout dans notre belle petite tête, il y a un stress qui se crée. Un stress inutile. De plus, lorsqu’on garde tête une foule de choses, il devient parfois difficile de bien réfléchir, et ainsi, de clarifier nos idées.
Mais avant d’aller plus loin, laissez-moi vous préciser que cette technique a été conçue par Chalene Johnson, coach en développement personnel, en business et fitness. Elle détient le titre de New York Time best seller grâce à son livre intitulé PUSH que vous retrouverez à la toute fin de l’article si jamais vous souhaitez en savoir plus à son sujet.
Maintenant, vous êtes prêt à passer à l’étape suivante ? allons-y ! :-)
Alors donc, de quoi s’agit-il ?
Eh bien, il s’agit de la liste de tâches !!! Mais pas n’importe laquelle ! Il s’agit de la liste qui va vous permettre de réaliser enfin vos rêves ! Oui mesdames et messieurs ! ;-)
Dans les lignes qui vont suivre, je vais vous expliquer, étapes par étapes, comment créer cette fameuse liste. Mais avant, je vous invite à prendre connaissance des recommandations suivantes. Ainsi, vous serez armé jusqu’aux dents pour créer votre super liste ;-)
Recommandations
Mettez à jour votre liste de tâches au quotidien Ceci a pour but de vous mettre dans l’action, de créer une dynamique vers votre objectif. C’est la constance qui finit par payer avec le temps et non les actions prises une fois de temps en temps.
Mettez à jour votre liste de tâches au même endroit chaque jour En dédiant un endroit en particulier pour mettre à jour votre liste du jour, ça vous prépare au succès. Choisissez un endroit calme, organisé, qui vous ressemble, qui vous inspire. Ce peut être un endroit calme dans votre chambre à coucher, ce peut être un bureau dans la maison, la salle à manger lorsque personne ne s’y trouve, votre voiture, votre gym, à votre choix.
Conservez près de vous votre liste à tous moments, sur votre téléphone intelligent. Quel que soit le modèle de cellulaire que vous utilisez, ça va fonctionner. Pourvu que vous disposiez d’une application de gestion de liste de tâches, le reste, on s’en balance ;-)
D’utiliser votre cellulaire est beaucoup pratique que l’utilisation du papier, parce qu’il vous évite de devoir réécrire chaque jour vos tâches. Vous allez ainsi gagner en temps et en productivité. Plusieurs applications sont gratuites. Certaines viennent par défaut avec votre cellulaire et si cette dernière ne vous convient pas, certaines coûtent quelques dollars. Recherchez une application qui est la plus simple possible, avec peu de clics à effectuer. Aussi, n’inscrivez pas vos tâches sur votre calendrier. Ceci va vous éviter de devoir les transférer chaque jour. N’indiquez surtout pas de dates d’échéance à vos tâches, surtout si vous êtes de type entreprenant et que vous avez tendance à trop remplir votre agenda. Si vous mettez des dates à vos tâches et que vous ne les respectez pas, vous allez peu à peu perdre confiance en vous et en vos capacités à réussir.
Ajoutez chaque jour deux ou trois petites étapes qui vont vous permettre d’accomplir votre objectif propagateur . Si vous ne vous souvenez plus ce qu’est un objectif propagateur, retournez lire l’article Psst … vous aimeriez atteindre vos objectifs rapidement ? voici la sauce secrète ! avant d’aller plus loin.
Lorsque vous mettez à jour votre liste de tâches, vous déplacez celles qui se trouvent dans la catégorie ‘‘cette semaine’’ vers la catégorie ‘‘aujourd’hui’’. Faites attention de ne pas vous surcharger comme je le disais plus tôt ! ;-) et n’oubliez pas d’ajouter 2 ou 3 petites tâches qui vont vous permettre d’accomplir votre objectif propagateur.
Finalement, réévaluez votre liste sur une base régulière. Ce faisant, vous allez probablement constater tout comme ça m’est arrivé à plusieurs occasions, que certaines tâches que vous aviez ajoutées lors de la conception de votre liste ne sont plus aussi importantes que vous ne le croyiez auparavant. Ce sera donc l’occasion de les supprimer de votre liste et d’ajouter celles qui vous apparaissent plus importantes désormais.
Dans la section qui suit, nous allons voir ensemble comment créer votre super liste de tâches, celle qui va vous permettre de réaliser vos rêves !!! :-)))
Mais avant de passer à cette étape super excitante, recherchez et téléchargez une application de gestion de votre liste de tâches, ou utilisez tout comme moi l’application Evernote. Revoyez ensuite les tâches que vous avez identifiées pour mettre en œuvre le résultat final de votre objectif propagateur (vous savez ? celui qui a un effet domino sur tous les autres ? ). Gardez-les près de vous. Un fois ces étapes réalisées, passez à l’étape suivante :-)
Si vous ne vous souvenez plus comment décortiquer votre objectif propagateur grâce à son résultat final, revoyez l’article Vous ne pourrez atteindre rapidement vos objectifs sans cet élément clé - l’ingénierie inversée
Comment créer cette super liste de tâches ?
En premier lieu, nous allons créer la base de cette liste. Autrement dit, nous allons créer une liste maîtresse. Cette liste maîtresse va nous permettre de gagner des heures et des heures de travail à l’avenir ! Et une fois que ce sera fait, la mise à jour de cette liste va nécessiter un gros 10 minutes par jour. Tout ça, pour être prêt à débuter votre journée dès la première heure le lendemain matin. C’est tu pas assez génial ça ?? ;-)
Cette étape n’est pas vraiment compliquée. Comme je dis toujours, rien n’est compliqué dans la vie lorsqu’on sait comment s’y prendre ;-)
Vous allez vous installer bien confortablement dans un endroit tranquille. Votre bureau, votre chambre à coucher, votre salle à manger, peu importe. Pourvu que ce soit propice pour votre concentration ! Prenez avec vous une feuille de papier, ainsi qu’un crayon. Vous allez effectuer ce qu’on appelle une séance de ‘‘brainstorming’’ ou en bon français, une séance de ‘‘remue-méninges’’. Durant cette séance, relativement à vos tâches, vous allez écrire tout ce qui vous passe par la tête, tout ce que vous avez en mémoire . Crachez-le sur le papier ! vous allez voir, ça va faire du bien ! vous allez vous sentir la tête légère ensuite !!! ;-)
Ce faisant, vous allez repasser dans votre tête tous les secteurs de votre vie, comme lorsque vous allez à l’épicerie ! Oui ! oui ! lorsque vous allez à l’épicerie, afin de vous assurer que vous n’oubliez rien, vous vous baladez dans chaque rangée ? Non ? Eh bien, c’est la même chose dans le cas présent ! vous allez revoir ‘‘toutes les rangées’’ de votre vie ! :-)))
Pour vous aider dans votre tâche, voici les ‘‘rangées’’ que vous allez revoir
Débutez par votre objectif propagateur : toutes les tâches auxquelles vous pouvez penser, relativement à votre objectif propagateur et à son résultat final, dans le but de le décortiquer en micro-tâches de 10 minutes environ
Pensez à tous vos projets en suspens : rénovations à la maison, désembourber la maison dans chaque pièces, projets artistiques, classement de papiers importants, etc
Pensez à tout ce qui est relatif aux membres de votre famille, par exemple, acheter un cadeau pour le professeur de votre petit dernier, les rendez-vous de toutes sortes, comme ceux chez le dentiste, les examens de vos enfants à signer, l’inscription de votre garçon à son camp de hockey, etc
Pensez aux événements à venir tels qu’anniversaires de toutes sortes, mariages, fiançailles, rencontres familiales annuelles, baptême, shower, etc . Devez-vous vous procurer des vêtements particuliers pour ces événements ? avez-vous des cadeaux à acheter ? devez-vous cuisiner un plat en particulier ? etc
Pensez à votre santé, votre conditionnement physique. Y a-t-il un cours ou un programme auquel vous devez vous inscrire ? Avez-vous des accessoires ou des vêtements à vous procurer pour une activité physique en particulier ? Avez-vous un rendez-vous à prendre avec un professionnel tel qu’un médecin, nutritionniste, entraîneur personnel, votre optométriste, etc
Créez une liste d’achats à effectuer, des trucs à acheter et qu’il ne faut pas oublier tels que pour l’entretien de votre maison, de votre voiture, pour votre entreprise
Concernant vos finances personnelles, avez-vous un rendez-vous à prendre avec votre conseiller ? devez-vous cotiser à votre RÉER ? Devez-vous ouvrir un RÉEE pour votre enfant, ou vos petits-enfants, etc
Pensez aux engagements que vous avez pris, tels que participer à telle ou telle oeuvre de charité, organiser le 50e anniversaire de mariage de vos parents, effectuer des emplettes pour vos parents malades, etc
Pensez aux services publics. Devez-vous payer prochainement votre compte de taxes ? appeler le service de cueillette des monstres ménagers ? aller porter des vieilleries à votre écho centre ?
Si votre spiritualité est importante pour vous, pensez à indiquer vos séances de méditations, à pratiquer votre religion, à vous inscrire à une retraite, etc
Pour votre carrière, devez-vous suivre des formations ? auriez-vous besoin de rencontrer votre patron pour discuter d’un point en particulier ? devez-vous réviser votre plan de carrière ?
Dans le secteur de vos passe-temps, pensez par exemple aux accessoires dont vous devez vous procurer, l’organisation de votre espace à cet effet si nécessaire, aux clubs auxquels vous aimeriez vous joindre, etc
Pour ce qui est de l’esthétique, devez-vous consacrer du temps à votre coiffure ? à vos ongles ? devez-vous prendre rendez-vous avec un professionnel ? devez-vous renouveler votre parfum ? vos cosmétiques ? vos lames de rasoir ?
Pour vos vacances, devez-vous effectuer des recherches ? devez-vous passer à l’agence de voyage ? devez-vous vous procurer des billets pour certaines activités ? pour des transports ? devez-vous obtenir certains vaccins ? votre passeport est-il en règle ? devez-vous vous procurer certains vêtements pour cette occasion ? etc
Pensez à vos habitudes, vos routines, votre développement personnel. Si par exemple vous avez pris l’habitude d’écrire votre journal, devez-vous vous en procurer un nouveau prochainement ? Devez-vous inclure dans votre agenda un moment pour vous consacrer à l’apprentissage d’une meilleure gestion de votre temps ?
Vos animaux domestiques : devez-vous prendre un rendez-vous chez le vétérinaire ? devez-vous passer chez votre animalerie préférée pour lui procurer sa nourriture ou accessoires ? etc
Une fois que vous avez établi votre liste maîtresse, vous allez revoir chacun des items que vous avez écrit. Chaque tâche qui doit être accomplie au courant de la présente semaine doit être encerclée. Chaque tâche qui doit être accomplie aujourd’hui doit être marquée d’une étoile (*) Toutes les autres tâches vont se retrouver dans la catégorie ‘‘bientôt’’. Une fois tout ceci terminé, revenez à votre liste de tâches à accomplir pour aujourd’hui et ajoutez-y 2 à 3 tâches relatives à votre objectif propagateur que vous aviez découpé en petites tâches de 10 minutes au préalable.
Si votre application de gestion de vos tâches peut être entièrement modifiable, créez trois catégories de tâches : la catégorie ‘‘aujourd’hui’’, la catégorie ‘‘cette semaine’’ et la catégorie ‘‘bientôt’’
Maintenant, vous vous retrouvez avec votre liste de base. À partir de maintenant, vous allez consacrer 10 minutes chaque jour pour mettre à jour votre liste en identifiant les tâches qui doivent être effectuées aujourd’hui, en y ajoutant 2 ou 3 tâches relatives à votre objectif propagateur. Au courant de la journée, lorsque les tâches du jour sont accomplies, vous les déplacez dans la catégorie ‘‘bientôt’’ pour utilisation ultérieure. N’oubliez surtout pas que les tâches de votre objectif propagateur doivent toujours se retrouver tout en haut de votre liste de tâches pour aujourd’hui.
Et voilà ! vous êtes maintenant prêt pour la gloire ! Tout ce qu’il vous reste à faire est d’y consacrer 10 minutes par jour et le tour est joué ! :-)))
Hey ! avant de partir ! ;-)
J’espère que vous avez apprécié mon article cette semaine ?!
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