De la survie à la maîtrise de mon corps : Mon parcours

J’ai toujours cru que la santé et la silhouette que l’on souhaite étaient une question de volonté et d’effort. Mais à 50 ans, mon corps m’a prouvé le contraire.

🔥 Le début du combat
Diagnostiquée avec la maladie de Crohn à 20 ans, j’ai rapidement compris que mon mode de vie influençait directement ma santé. J’ai arrêté de fumer, me suis mise au sport, et adopté une discipline qui m’a permis de rester en forme malgré les défis du quotidien.

💪 Une discipline forgée par la vie
Mère monoparentale d’un enfant à besoins particuliers, consultante en informatique, j’ai dû jongler entre mille responsabilités. Impossible d’aller au gym ? J’ai trouvé une solution avec les entraînements à domicile. Pas le temps de préparer des repas sains ? J’ai développé des stratégies efficaces pour une alimentation optimisée.

⚡ Puis, tout a changé…
À 50 ans, malgré mes entraînements et une alimentation que je croyais parfaite, mon corps ne répondait plus. Un ventre rond, de la cellulite, des kilos qui s’accumulaient sans raison apparente… et des nuits d’insomnie qui m’épuisaient. Pire encore, j’ai traversé le décès de mes parents en l’espace de sept mois.

🔍 La révélation : Tout ce que je savais devait être adapté à mon âge
J’ai compris que mon métabolisme, mes hormones et mes besoins avaient changé. Il ne s’agissait plus de "faire un peu plus de sport" ou de "manger un peu mieux". Il fallait une approche spécifique pour les femmes de plus de 40 ans.

🎯 Aujourd’hui, je partage tout ce que j’ai appris
J’ai retrouvé mon énergie, une silhouette plus tonique qu’à 30 ans, et surtout, j’ai compris ce qui fonctionne réellement après 40 ans. C’est ce que je veux te transmettre : une méthode efficace, accessible et adaptée aux réalités de ton âge.

Parce que vieillir ne signifie pas renoncer, mais évoluer intelligemment. 💖