Une technique super facile de définition d’objectifs enseignée à plus de 5 millions de personnes dans le monde

Si vous êtes comme la grande majorité des gens, vos objectifs ou résolution de début d’année ressemblent à ceci : perdre du poids, me mettre en forme, cesser de fumer, apprendre quelque chose de nouveau, comme par exemple, une langue étrangère, manger plus santé, rembourser mes dettes, économiser de l’argent, passer davantage de temps avec ma famille, voyager dans de nouveaux endroits, être moins stressé, faire du bénévolat, boire moins d’alcool, lire plus, organiser ma maison. Et vous savez quoi ? ces objectifs sont voués à l’échec. Je ne veux pas avoir l’air méchante, ni vous décourager, mais c’est la triste réalité.

En effet, les statistiques suivantes démontrent que 25% des gens abandonnent leurs résolutions de début d’année au bout d’une semaine !!! 60% les abandonnent dans les 6 mois qui suivent et une autre statistique rapporte que 93% des résolutions ne sont jamais réalisées. En fait, la même personne peut établir jusqu’à 10 fois le même objectif sans jamais l’atteindre ! Pourquoi ? tout simplement parce que ces mêmes personnes ne se sont pas donné la peine d’apprendre à définir leurs objectifs de sortes que ça fonctionne pour eux. Pour vous rendre du point A au point B, vous n’avez pas d’autre chose choix que de définir vos objectifs. Non seulement vous devez les définir, mais vous devez savoir COMMENT les définir, et c’est ce que nous allons voir dans cet article. Donc, si vous tenez à réaliser vos rêves et projets, je vous invite à poursuivre votre lecture jusqu’à la fin :-)

La technique que je vais vous expliquer est celle qu’enseigne Brian Tracy, expert entre autre dans le domaine de la définition des objectifs. Il a enseigné la technique à plus de 5 millions de personnes à travers le monde et c’est celle que j’utilise aussi. Elle se décline en 5 étapes toutes simples. Vous verrez, lorsque vous saurez comment définir vos objectifs correctement, et avec un peu de pratique, vous obtiendrez les résultats escomptés.

5 étapes pour définir vos objectifs et assurer votre succès

Vous avez défini clairement ce que vous désirez accomplir, votre vision, vos rêves, au courant des prochaines années. Ensuite, vous avez revu vos priorités en leur accordant une note de satisfaction. Maintenant, il est temps de définir les objectifs en lien avec ces priorités. HOUHOUHOUHOUHOUHOUHOUHOU !!! c’est excitant, vous trouvez pas ? On est en train de se mettre en action concrète pour finalement réaliser nos rêves !!! :-)))

Étape 1 - Se munir d’Un cahier de notes et d’un crayon

Vous avez bien lu. Il s’agit bien d’un cahier de notes, en papier, et d’un crayon dont vous devez vous servir pour cet exercice. Pas d’un logiciel, ni d’une application. Pourquoi ? parce que lorsque vous écrivez à la main, la connexion entre celle-ci et votre cerveau est rehaussée. Vous imprégnez davantage dans votre subconscient ce qui est écrit à la main, versus via un appareil électronique. De plus, en écrivant à la main, vous allez vous rendre compte rapidement que votre esprit va se mettre à s’activer davantage. De ce fait, votre vision va se clarifier, vous allez vous sentir engagé. Si vous êtes curieux d’en apprendre davantage sur la magie qui s’opère lorsqu’on écrit à la main, je vous recommande le livre Write it down, make it happen. Il y a aussi cet article très sérieux sur le site de Forbes qui explique le phénomène neuroscientifique qui se produit lorsqu’on écrit nos objectifs à la main : Neuroscience Explains Why You Need To Write Down Your Goals If You Actually Want To Achieve Them

Étape 2 - IMaginer que nous sommes 12 mois plus tard

En révisant vos priorités, imaginez que vous vous retrouvez 12 mois plus tard. Si par exemple, nous sommes le 1er juillet 2020, imaginez que vous êtes le 30 juin 2021. Qu’est-ce que vous aimeriez voir accompli à ce moment ? Qu’est-ce qui ferait que vous vous diriez en votre fort intérieur ‘‘les 12 derniers mois ont été les plus extraordinaires de toute ma vie’’ ??

étape 3 - écrire vos objectifs sur papier

Écrivez maintenant vos objectifs sur papier, dans votre cahier. Pourquoi les écrire ? parce que de ne pas le faire est la meilleure façon de ne pas les atteindre !!! Comme Jim Rohn , l’un des plus grands coach de développement personnel que l’Amérique a porté, le disait si bien : ‘‘ne vous fiez pas à votre mémoire’’. Soyez plus futés que les 97% des gens qui ne les écrivent pas. Ainsi, selon certaines études, vos chances d’atteindre vos buts sont de 1.2 à 1.4 plus élevées que si vous ne les écrivez pas. Donc, si vous voulez changer votre vie, réaliser vos rêves et projets, pour l’amour du Ciel, écrivez-les !

étape 4 - lister vos 10 principaux objectifs

Les recherches ont démontré que le nombre magique d’objectifs à définir se situe entre 7 et 10. Moins que 7, ça manque de stimulant. Plus que 10, ça peut sembler insurmontable. Si vous trouvez que 7 objectifs pour une année, c’est beaucoup, ne vous inquiétez pas. Grâce à la technique que je vais vous montrer plus tard, vous allez devenir une machine à atteindre des objectifs, faites-moi confiance ;-)

étape 5 - écrire pendant 30 jours vos objectifs sans regarder ce que vous avez écrit la veille

Comme le titre de cette étape l’indique, pendant 30 jours, vous allez écrire dans votre cahier vos objectifs pour les 12 prochains mois, sans regarder ce que vous avez écrit la veille. SUPER IMPORTANT. Pourquoi ? Parce qu’avec le temps, vous allez préciser votre pensée. Vous allez remarquer au fil du temps que les objectifs les plus importants pour vous vont revenir jour après jour sans problème. Certain jour, vous retrouverez avec 7 objectifs. D’autres, avec 10. Et c’est bien parfait comme ça. Ainsi, les objectifs qui se retrouveront sur votre liste au bout de 30 jours seront ceux que vous voulez vraiment accomplir. Gardez bien cette liste en main. Elle vous sera utile pour les étapes subséquentes !

2 éléments indispensables aux gens qui ont le plus réussi dans la vie

Sachez qu’il y a 2 éléments indispensables à votre réussite. Tout comme les personnes qui ont le plus réussi dans la vie, vous devez vous engager à toujours vous développer et à apprendre. Ainsi, il n’y a rien que vous ne pouvez réussir. Lorsque vous consacrez du temps à votre développement et à vos apprentissages, même si ces processus peuvent vous donner l’impression que vous repoussez les échéances, ces derniers vont vous donner la clé de la réussite.

Sachez aussi que les personnes qui ont le plus réussi sur cette planète ont des objectifs écrits sur lesquels ils portent toute leur attention. Donc, voyez-y ;-) … c’est un conseil d’amie !

Ainsi, si vous en avez envie, il serait intéressant que vous partagiez avec nous les objectifs que vous désirez atteindre au courant des prochains mois !