Routine de succès — Développez des habitudes de succès

La Règle de 5 : La Technique Indispensable Lorsqu'on Veut Quitter le 9 à 5 et Devenir Libre de Son Temps

Bien sûr, voici un résumé condensé en un seul paragraphe :

Aspirez-vous à échapper à la routine du 9 à 5 pour forger un avenir où vous êtes le maître de votre destin ? Cet article dévoile comment la simple mais puissante Règle de 5 peut faciliter votre transition vers l'autonomie, que vous rêviez de démarrer votre entreprise, de devenir nomade digital, ou d'embrasser une vie d'indépendance. En divisant votre grand projet en petites tâches quotidiennes, cette méthode vous guide pas à pas vers la réalisation de vos objectifs, transformant l'overwhelm en actions gérables et en succès mesurables. Adoptez la Règle de 5 et commencez dès aujourd'hui à construire la vie de vos rêves, une action à la fois.

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron29 mars 2024Rêves, Rêve, Objectif, Objectifs, Projet, Projets, Succès, Règle de 5, Défi, Résolution de problèmeCommentaire

À quoi vous attendre lorsque vous commencez à méditer pour réaliser vos rêves

Qu’est-ce que vous diriez de ça si je vous disais qu’il existe en quelque part une espèce de génie, une espèce d’Aladin dans sa lampe, toujours prêt à répondre à vos questions, toujours prêt à vous éclairer dans vos décisions, toujours prêt à vous aider à résoudre vos problèmes et défis du moment, toujours prêt à vous conseiller ? Ce serait génial hein ?

Et bien en fait, ce génie existe. Appelez-le ‘‘La vie’’, ‘‘La source’’, ‘‘Dieu’’, ‘‘Allah’’, ‘‘Krishna’’, ‘‘Bouddha’’, ‘‘L’Univers’’, etc, comme vous voulez. Mais ce génie existe et vous y avez accès autant que vous voulez. Vous y avez accès à travers vos méditations. Pas besoin de faire partie d’une religion en particulier, pas de membership à payer, pas de club sélect, c’est gratuit ;-)

Si vous saviez à quel point la méditation peut vous aider à réaliser vos rêves, vous commenceriez maintenant !

Souvenez-vous de ce projet auquel vous preniez part au travail et où les gens couraient partout. Les délais étaient serrés, vos patrons vous mettaient de la pression, les courriels ne cessaient de remplir votre boîte, vos collègues interrompaient votre travail sans cesse …

Ou simplement vous rappeler le début de la crise actuelle. C’était la panique. Les journaux étaient remplis d’un seul sujet. On se retrouvait tous devant l’inconnu. Qu’est-ce qui nous attendait ??

Dans de telles circonstances, on finit par devenir nerveux, anxieux, angoissé. Parfois, ça devient difficile de se concentrer. Et encore plus difficile de trouver des solutions, puisque dans les faits, notre corps est en mode ‘‘survie’’. Comment trouver des solutions alors que notre corps est en état d’alerte et ne pense qu’à fuir ? On se lève le matin en pensant à la journée d’hier, ce qui provoque en nous, des émotions négatives parce que la journée n’a pas été des plus agréables …

Une chose à la fois … une seule

Nous sommes en avril et déjà, le 1/4 de l’année 2021 est passé. Ça va vite n’est-ce pas ?

Et dites-moi, comment ça se passe pour vous côté réalisation de vos rêves ? Avez-vous fait un bilan dernièrement pour évaluer leur état d’avancement ? Êtes-vous satisfait ? Est-ce que ça avance comme vous le voulez ? Si tout va bien pour vous, tant mieux ! Je suis très fière de vous ! Tout ce que vous avez à faire, c’est de poursuivre dans votre belle lancée !

Mais il se peut aussi que ça n’aille pas du tout comme vous l’aviez prévu en début d’année. Il se peut que vous ayez rempli votre tableau de vision de plusieurs objectifs et que ça n’avance pas comme vous le voulez ou pire encore, que ça n’avance pas du tout !

Que vous ayez créé un vision pour votre avenir qui contient plusieurs objectifs, ou qu’elle nécessite plusieurs mois ou même plusieurs années pour se concrétiser et que vous ne savez plus où donner de la tête parce que vous êtes complètement perdus, cet article est pour vous.

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron31 mars 2021Rêves, Rêve, Projet, Projets, Succès, Visualiser, Imaginer, Programmation mentaleCommentaire

11 attitudes à adopter pour garantir la réalisation de vos rêves

Qu’est-ce qui fait la différence entre la réussite et l’échec ? Pourquoi certaines personnes semblent réussir tout ce qu’elles entreprennent, et que d’autres n’y arrivent tout simplement pas ?

Pourquoi par exemple, lorsqu’on fournit les mêmes stratégies, les mêmes étapes à suivre à un groupe de personnes qui suivent un cours en ligne, certaines personnes réussissent très bien et d’autres abandonnent ou échouent tout simplement ?

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron12 février 2021Rêves, Rêve, Projet, Projets, Succès, Visualiser, Imaginer, Programmation mentaleCommentaire

Preuves que la visualisation fonctionne : 4 personnalités qui connaissent le succès grâce à elle

Je suis certaine que vous avez déjà entendu parler de visualisation par le passé. C’est connu, les athlètes de haut niveau, entre autres, l’utilisent. La technique de la visualisation consiste grosso modo en l’exercice de voir, d’imaginer, de réviser à plusieurs reprises dans son esprit ce qu’on veut réaliser, réussir.

Depuis le début de la présente année, je vous parle des tableaux qui représentent la vision de votre futur. Ce sont des outils puissants, parce qu’ils soutiennent votre imagination, surtout si vous avez de la difficulté avec elle. Ils vous aident à revoir encore et encore les images que vous vous faites dans votre esprit de ce que vous désirez voir se réaliser. Ils vous aident à conserver une idée claire de ce que vous souhaitez. Et la clarté, c’est la clé.

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron5 février 2021Rêves, Rêve, Projet, Projets, Succès, Visualiser, Imaginer, Programmation mentaleCommentaire

Comment exprimer de la gratitude lorsque la vie n’est pas super douce …

Si on voulait jouer à ‘‘qui fait le plus pitié’’, je pourrais vous parler de mes propres obstacles et défis du passé : j’ai déclaré une faillite personnelle en 2007, j’ai élevé toute seule mon enfant transgenre et TDAH, qui m’a causé bien des tracas … on m’a diagnostiqué la maladie de Crohn à 20 ans… j’ai subi une ablation d’une importante partie de mon côlon en 2016 à cause de cette maladie… mes deux parents qui sont malades en même temps : mon père avec ses deux cancers, ma mère qui est en résidence parce qu’en perte importante d’autonomie, name it … ;-)

Mais l’idée, en vous révélant tout ça, n’est pas de faire pitié, bien sûr. L’idée, c’est de vous montrer que lorsque chacun d’entre nous se met à sortir ses squelettes du placard, nous pourrions tous ensemble se taper une séance collective de pleures et de grincements de dents … ;-)

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron13 novembre 2020Rêves, Rêve, Objectif, Objectifs, Projet, Projets, Succès, Gratitude, Merci, Remercier, JournalCommentaire

Prenez cette habitude et vous verrez vos rêves se réaliser plus facilement !

Je vais vous raconter l’histoire de ce professeur qui un jour, a demandé à ses étudiants de se préparer en vue d’un test surprise. Ces derniers n’avaient aucune idée de ce dont il s’agissait. De ne pas savoir sur quel sujet ils allaient être testés les angoissaient au plus haut point et pour en rajouter, leur professeur gardait précieusement sur ses genoux, une feuille de papier blanche, face vers le plancher. C’était sur elle que se tenait le contenu du fameux test surprise …

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron6 novembre 2020Rêves, Rêve, Objectif, Objectifs, Projet, Projets, Succès, Gratitude, Merci, Remercier, JournalCommentaire

5 habitudes matinales des gens qui ont du succès

Il y a 3 ans à peine, à l’aube de mes 50 ans, je me suis retrouvée devant un cul-de-sac. Je me demandais où s’en allait ma vie. Lorsque je m’arrêtais à penser aux 20 prochaines années à venir, je ressentais un vide. Je ne me sentais pas particulièrement malheureuse, mais quelque chose manquait. Pas de grands rêves, pas de passions particulières, à part mes séances de conditionnement physique quotidiennes, pas de projets.

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron23 octobre 2020Rêves, Rêve, Objectif, Objectifs, Projet, Projets, Succès, Règle de 5, Défi, Résolution de problème Commentaire

9 excellentes raisons de devenir une personne du matin en 2020

Si vous êtes comme la majorité des gens, vous vous levez environ une heure avant de partir pour le travail, vous déjeunez tout en consultant vos médias sociaux ou en écoutant les nouvelles, vous prenez votre douche, vous vous toilettez, ramassez ce dont vous avez besoin pour la journée et partez. En chemin, vous écoutez la radio dans votre voiture, dans le trafic, pendant que votre pression augmente … et vous arrivez au travail, déjà fatigué ! Votre journée se déroule d’un pas effréné, parmi les tonnes de courriels auxquels il faut répondre, le téléphone, les réunions, les collègues qui vous interrompent. Pas étonnant que vous ayez l’impression en fin de journée de ne pas avoir avancé dans vos travaux autant que vous l’auriez désiré ! Vous finissez par devenir frustré, fatigué, stressé.

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron1 octobre 2020Rêves, Rêve, Objectif, Objectifs, Projet, Projets, SuccèsCommentaire

Vous aimeriez bénéficier de plus d’énergie ? Voici 10 de mes secrets !

Selon mon étude maison, 81% des personnes interrogées m’ont signifié désirer en savoir plus sur les différentes façons d’avoir plus d’énergie. Je sais que la plupart d’entre vous aimeriez réaliser tous vos rêves et projets mais vous vous demandez comment vous pourriez y arriver alors que vous avez plusieurs obligations à respecter. Ainsi je partage avec vous 10 de mes habitudes qui me permettent de respecter mes engagements, tout en réalisant mes rêves et projets en parallèle.

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron16 mai 2020Énergie, Méditation, Gratitude, Sommeil, Actualité, Systèmes, Motivation Commentaire

5 choses que nous devrions tous faire durant cette période d'incertitude

Cette semaine, à travers tout le vent de panique qui s’est élevé, est apparu dans mon fil de nouvelles le vidéo 5 choses que nous devrions tous faire durant cette période d’incertitude. Il est en anglais. Pour ceux et celles qui le comprennent, vous trouverez le vidéo original à la toute fin de l’article. Mais bref, le vidéo dont fait l’objet de cet article est tellement magnifique et rafraîchissant, que j’ai décidé de vous le traduire, et de le bonifier à ma propre sauce. J’espère sincèrement que ce texte vous aidera à passer paisiblement à travers cette crise ……… .

Habitudes de succès, Routine de succèsMarie-Christine Bergeron25 mars 2020COVID-19, Ça va bien aller, Méditer, Étudier, Lire, Faire de lCommentaire